Bokning av gymträning:

 -Dagtid gäller max 12 bokade gymbesökare per timme . Om du vill träna längre än en timme behöver du boka två tider efter varandra.

- Klockan  05- 08 samt 17-23 max 15 bokade gymbesökare per timme (på grund av lägre annan användning av träningslokalen.)

-Håll avstånd inom respektive träningsyta, och följ anvisningar om maxantal enligt skyltar.

-Det är en stark rekommendation att du byter om och duschar hemma

Boka din träning genom att klicka här.

Avbokning av gympass

Du glömmer väl inte att avboka ditt gympass om du inte tänker träna? Detta är viktigt för att göra det möjligt för fler att gymma!

Avboka ditt pass senast 2 timmar innan.

TACK ALLA!

Vi på Rehabhuset vill rikta ett stort tack till alla er som trots det minst sagt utmanande år som varit valt att stanna kvar som medlemmar hos oss!

Vi uppskattar att ni på detta sätt stöttar oss som företag och att ni har kraften och uthålligheten att se framåt.

Bokning av all gymträning från och med 23 december

På grund av nya riktlinjer krävs från och med nu att du bokar en tid när du ska träna i gymmet. Bokning sker via länk nedan med hjälp av din e-postadress. Denna e-postadress måste överensstämma med den e-postadress vi har inlagt i kundregistret. Användarnamn är din e-post och lösen är ditt kortnummer 5 siffror (skriv 0 (nolla) innan numret).

I Rehabhusets träningslokal får vistas max 10 personer samtidigt. Eftersom vi har obemannat under en del av våra öppettider behöver du visa ansvar och bidra till att begränsa smittspridningen genom att följa bokningsreglerna.

Nu måste vi alla hjälpas åt att bromsa smittspridningen!

  • Stanna hemma om du är sjuk

  • Håll avstånd (2 meter)

  • Tvätta händerna

  • Välj om möjligt att inte träna när beläggningen i träningslokalen är som störst (kl. 08:00-10:00 och kl. 16:00-18:00)

  • Duscha och byt om hemma.

  • Till våra patienter: Vänligen kom på utsatt tid (d v s ej för långt i förväg) och undvik att ta med anhöriga in i väntrummet.

Klicka här för att boka tid till arbetsterapeut eller fysioterapeut

För bokning av massage och personlig träning:

Rehabhuset Gym håller öppet som vanligt.

Vi på Rehabhuset Gym vill värna din hälsa - trots tuffa och osäkra tider just nu.

Vi vill inspirera och motivera dig till fortsatt träning, kanske behöver vi det mer än någonsin. Gör som våra över 700 aktiva medlemmar på Österlen och fortsätt hitta lustfylld träning och rörelseglädje i våra fräscha lokaler.

Folkhälsomyndigheten rekommenderar följande:

  • Man bör om möjligt byta om hemma före och efter träning
  • Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv
  • Torka av gymutrustning efter varje persons användning
  • Använd handsprit eller handtvätt för att upprätthålla god handhygien.
  • Undvik trängsel

Information angående cirkelfys - seniorer

Under rådande omständigheter kring Covid-19 har vi ingen möjlighet att starta dessa grupper i höst.

Vi hoppas att kunna återuppta aktiviteten våren 2021.

Övningar du kan göra själv hemma

Övning 1:

Övning 2:

Övning 3:

Övning 4:

Övning 5:

Övning 6:

Övning 7:

 

Länk till Folkhälsomyndighetens hemsida med närmare information gällande träning:

http://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/information-till-idrotts--och-traningsanlaggningar/

 

Angående coronavirus covid-19

Med anledning av att Folkhälsomyndigheten nu bedömer risken för allmän smittspridning i Sverige som mycket hög, gäller följande regler på Rehabhuset:

Alla som har feber och luftvägssymtom, även lindriga, ska boka om sitt möte respektive stanna hemma och avstå från träning i gymmet. Detta eftersom det rekommenderas att undvika alla former av social kontakt p g a att det riskerar att sprida smitta.

Patienter som inte uppvisar symtom tas emot som vanligt. Detta gäller även för dig som tränar i gymmet.

Läs mer på Folkhälsomyndighetens hemsida.

Rehabhuset Gym ett kontantfritt företag.

Nu kan du betala med swish på nummer

123 624 4214.

Vill du komma igång och börja träna?

Fyll i avtalsbestämmelser här för snabbare hantering i kassan när du ska köpa ditt kort

Vill du förlänga ditt träningskort genom att betala direkt via vårt bankgiro?

Gör så här:

  • Skicka ett mail till info@rehabhuset.com där du anger ditt namn, kort-nr, hur länge kortet ska gälla och när det ska börja gälla från (räkna med att det tar ca tre bankdagar innan vi får in pengarna)
  • Sätt in pengarna på BG 5361-4608
  • När vi fått in pengarna förlängs ditt träningskort och du får en bekräftelse på detta via svar på ditt mail.

Gymmets öppettider

Måndag - Fredag: 5:00 - 23:00
Lördag - Söndag: 5:00 - 22:00

Receptionens öppettider

Måndag - Torsdag: 8:00 - 19:00
Fredag: 8:00 - 15:00
Lördag: Stängt
Söndag: Stängt

Kontakta oss

Telefon 0417 - 150 01
Fax 0417 - 134 90
Email info@rehabhuset.com
Adress Industrigatan 8, Tomelilla